ทำไม แอบงีบนอนตอนเย็น ตื่นมาแล้วปวดหัว
ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย DINGDONG888 เว็บหวยออนไลน์จ่ายจริง 900/95
เคยสงสัยกันไหมว่า พอบ่ายๆ เย็นๆ ถ้านอนหรือเผลอหลับไปตื่นมาอีกทีตอนพระอาทิตย์ใกล้ตกหรือมืดไปแล้ว แทนที่จะสดชื่นเพราะได้นอนพักแต่กลับปวดหัวแทน ทำไมถึงเป็นแบบนั้น
ทำไม แอบงีบนอนตอนเย็น ตื่นมาแล้วปวดหัว
แสงและการปรับตัวคือเหตุผลว่าทำไม
ปกติแล้วร่างกายของมนุษย์อย่างเราๆ จะมีการปรับอยู่เสมอ อย่างในกรณีนี้เกี่ยวข้องกับการไหลเวียนของเลือดและอุณหภูมิของร่างกาย ที่จะปรับเล็กน้อยตามอุณหภูมิและแสงจากภายนอก
แน่นอนว่าเรามองเห็นแสงได้จากการมองเห็นเป็นหลัก เมื่อเราหลับไปในช่วงที่ยังมีแสงอยู่แล้วตื่นมาตอนแสงน้อยหรือมืด ไม่มีแสงแล้ว พอลืมตาตื่นมาจะเห็นว่าร่างกายก็จะเกิดการปรับการไหลเวียนเลือดและอุณหภูมิอย่างรวดเร็ว ตามแสงที่เห็น
การปรับตัวอย่างทันที หลอดเลือดเกิดการหดหรือขยายตัวในทันที ส่งผลทำให้มีอาการปวดหัวจนไปถึงมีไข้ต่ำๆ ได้ เพราะร่างกายพยายามปรับอุณหภูมิให้สูงขึ้นนั่นเอง
วิธีป้องกันหรือแก้อาการปวดหัว
ถ้าเป็นไปได้ก็อย่านอนในช่วงเย็นเพราะนอกจากจะปวดหัวแล้ว อาจจะทำให้เรานอนไม่หลับในตอนกลางคืนอีกด้วย อาจจะไปงีบสัก 15 นาทีในช่วงหลังเที่ยงแทน แต่ใครฝืนไม่ไหวจนหลับไป ตอนตื่นขึ้นมาค่อยๆ ลุก นั่งนิ่งๆ สัก 5 นาทีแล้วก็ลุกไปดื่มน้ำเยอะๆ
สรุป นอนตอนเย็นแล้วปวดหัวนั้นมีโอกาสเป็นไปได้เพราะร่างกายปรับตัวอย่างรวดเร็วต่อแสงและอุณหภูมิ รู้แบบนี้ดีที่สุดพยายามหลีกเลี่ยงการนอนช่วงเย็นจะดีที่สุด
บล็อกอื่นๆที่น่าสนใจ
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น